E-mail: kopjasgyorgy@dpg.hu |
JÓGA ÉS NYARALÁS 2005. július 2 9-ig Horvátország Kraljevica Hotel Uvala Scott A jóga program Ászana, pranayama, relaxáció 07.00 08-30-ig Fakultatívan jóganidra 17.00 18.00-ig Beszélgetés a jóga életmódról és alapelvekről vacsora után kb.20.00-tól Elhelyezkedés 2 ágyas szobákban (fürdőszoba: zuhanyzó+WC) A szálloda a tengertől 50 m távolságra van, fákkal körülvéve Költségek: szállás + félpanzió+ jóga programok 2 ágyas szobákban 44 000 Ft Üdülőhelyi díj/fő/hét 2 000 Ft Biztosítás egyénileg, javasolom a Credit Suisse-t kb. 2 500 Ft. Jelentkezés és befizetés: Aki még nem vett részt jógatanfolyamon, szintén jelentkezhet, ha érdekli. A jelentkezés határideje 2005. május 8. (vasárnap) az előleg befizetésével, amely 32 000 Ft. A teljes összeg befizetésének határideje 2005. május 27. (péntek) Jelentkezés és befizetés telefonon megbeszéltek szerint: Kopjás György 06 30 408 2910 Utazás egyéni szervezés autókkal, Vagy busszal 18 000 Ft/fő Budapest Kraljevica Budapest Fakultatív programok nagy választékban: városnézés, hajókirándulás. A fakultaív programok kb. 200 500 kúnába kerülnek. |
JÓGATANFOLYAMOK Kopjás György jógatanár vagyok. A Dimenzió Egészségpénztár szolgáltatója. 1989 óta tanítom a jógát, közben 1990-ben hivatalos jógaoktatói képesítést szereztem. A jógát eredeti indiai módszerek szerint tanítom. A hagyományos jógaórák anyaga ászanák (fizikai gyakorlatok), pranajáma (légzéstechnika) és relaxáció (lazítás) mellett, testtartás javító, hátfájás elleni gyakorlatokat is tanítok. Ezek a gyakorlatok egyszerűek ugyan, bárki által végezhetőek, mégis bámulatra méltó hatékonysággal segítenek csökkenteni a mozgáshiány, és az egyoldalú mozgás okozta problémákat, ellensúlyozzák az ülőmunka okozta problémákat javítják a kondíciót és erősítik az immunrendszert. segítenek megszabadulni a súlyfeleslegtől A már ismertebb lazítótechnikák mellett, tanítom a JÓGANIDRA-t (a jógik tudatos alvása) is. Ez egy egyedülálló, ősi, magas szintű jógatechnika, amely elősegíti az idegrendszerben és a tudatalattiban rejlő feszültségek feloldását. A már szinte tudományos igényességgel megfogalmazott instrukciós szöveg egy nagyon mély ellazult állapotba vezeti a gyakorlót, ami gyógyító balzsamként hat a kirojtosodott idegekre. Jelentősen javítja az egyén problémamegoldó képességét, a koncentrációs és tanulási készséget. A tanfolyamokat ajánlom mindazoknak: akik a stressz okozta hatásokat szeretnék csökkenteni akik szeretnének mozogni, fogyni akiket érdekel az egészséges életmód és tennének is az érdekében AZ ALÁBBI időpontokban vannak a tanfolyamaim amelyekre szeretettel várom az érdeklődőket.
A tanfolyamok díja 1000 Ft alkalmanként a Dimenzió Egészségpénztár tagjai egyéni számlájuk terhére vehetik igénybe. Egyéb információ és jelentkezés a 06 30 408 2910-es telefonszámon. |